Mon accompagnement coaching

Grâce au coaching, je vous aide à révéler le potentiel de votre entreprise avec l’approche cognitive et comportementale

Le coaching cognitif et comportemental

Une tête humaine avec des rouages situés dans le cerveau

Le coaching cognitif et comportemental : votre allié pour le changement positif.

C’est une approche d’accompagnement personnalisée qui s’appuie sur une idée simple mais puissante : nos pensées, nos émotions et nos comportements sont interconnectés.

Les pensées : Ce que nous croyons à propos de nous-mêmes, des autres et du monde influence notre ressenti.
Les émotions : Nos sentiments, qu’ils soient positifs ou négatifs, découlent souvent de nos pensées.
Les comportements : Nos actions sont souvent guidées par nos pensées et nos émotions.

Le coaching cognitif et comportemental vous aide à identifier les schémas de pensée négatifs ou limitants qui vous freinent, à les remettre en question et à les remplacer par des pensées plus constructives. En modifiant vos pensées, vous pouvez transformer vos émotions et adopter des comportements plus positifs et adaptés à vos objectifs.

Deux femmes en pleine séance de coaching

Le coaching qui fait la différence

Le coaching cognitif et comportemental n’est pas une thérapie. Il s’agit d’un accompagnement pour les personnes qui souhaitent développer leur potentiel et améliorer leur bien-être.

Une approche concrète et orientée vers l’action
Des outils et des techniques personnalisés
Un accompagnement bienveillant et non-jugeant
Des résultats durables basés sur le changement de vos schémas de pensée

Ce que vous y gagnez

Un homme qui tient dans sa main un graphique avec une courbe ascendante

Le coaching cognitif et comportemental peut aider toute personne souhaitant :

Gérer le stress, l’anxiété ou la dépression
Surmonter des peurs ou des phobies
Améliorer sa confiance en soi et son estime de soi
Développer de meilleures relations interpersonnelles
Atteindre des objectifs personnels ou professionnels

Comment se déroule le coaching

1
Exploration
- • Vous et votre coach explorez ensemble vos difficultés, vos objectifs et les schémas de pensée qui vous bloquent.
2
Prise de conscience
- • Vous apprenez à identifier les pensées négatives et à comprendre leur impact sur vos émotions et vos comportements.
3
Transformation
- • Vous développez des stratégies pour remettre en question ces pensées et les remplacer par des alternatives plus positives et réalistes.
4
Mise en pratique
- • Vous expérimentez de nouveaux comportements alignés avec vos objectifs et vos nouvelles façons de penser.

Contactez-moi pour un coaching

Mon offre de coaching

Le coach RH est expert du processus et de la relation, il apporte méthode et outils. Le coaché est expert du contenu.

Coaching de dirigeants

Libérez votre potentiel !

Coaching d’équipe

Je vous accompagne pour devenir une entreprise attractive et recruter les talents dont vous avez besoin.

Déontologie du coach

Une pratique fondée sur le respect, la confidentialité et l’engagement

Profil professionnel

Les coachs s’autorisent en conscience à exercer cette fonction à partir de leur formation et de leur expérience

Confidentialité

Les coachs s’astreignent au secret professionnel

Supervision

Les coachs sont suivis par un coach qui supervise leur pratique

Respect des personnes

Conscients de leur position, les coachs s’interdisent d’exercer tout abus d’influence

Obligation de moyens

Les coachs utilisent tous les moyens à même de permettre, dans le cadre de la demande du client, le développement professionnel et personnel du ou des coachés

Refus de prise en charge

Les coachs peuvent refuser une prise en charge pour des raisons propres aux demandeurs ou à eux-mêmes. Ils indiquent dans ce cas un de leurs confrères

Responsabilité des décisions

Le coaching est une technique de développement personnel et professionnel. Les coachs laissent l’entière responsabilité de leurs décisions aux coaches.

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